شستن لباس ورزشی چگونه باید انجام شود؟
همه ما می دانیم که ورزش کردن برای سلامتی ما مفید است و برای اینکار قطعا نیاز به لباس ورزشی داریم و باید بدانیم که لباس های ورزشی بخش مهمی از زندگی ورزشی هر فرد است. اما بعد از یک تمرین سخت، یکی از کارهایی که باید انجام دهیم شستن لباس ورزشی خود است. شستن صحیح لباس ورزشی نه تنها باعث می شود تمیز و خوشبو به نظر برسند، بلکه به افزایش طول عمر آنها نیز کمک می کند.
همانطور که گفتیم لباسهای ورزشی بخش مهمی از زندگی هر فرد علاقمند به ورزش هستند. این لباسها با طراحی خاص و جنسهای منحصر به فرد، راحتی و آزادی عمل را در حین انجام فعالیت ورزشی به ارمغان میآورند. اما مراقبت از این لباسها و شستن صحیح آنها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. شستن نادرست لباسهای ورزشی میتواند به الیاف پارچه آسیب برساند، رنگ لباس را کدر کند و باعث ایجاد بوی بد شود. در این مقاله، به طور جامع به نحوه شستن صحیح لباسهای ورزشی میپردازیم تا به شما کمک کنیم لباسهای ورزشیتان را برای مدت طولانیتری در بهترین حالت نگه دارید.
نکات مهم پیش از شستشو
قبل از اینکه لباسهای ورزشی خود را به سمت ماشین لباسشویی ببرید، چند مرحله مهم وجود دارد که باید انجام دهید:
- خشک کردن اولیه: پس از اتمام ورزش و درآوردن لباسهای ورزشی، آنها را در هوای آزاد آویزان کنید تا خشک شوند. این کار به جلوگیری از تجمع باکتریها و ایجاد بوی نامطبوع کمک میکند.
- جدا کردن لباسها: لباسهای ورزشی را بر اساس رنگ و جنس آنها جدا کنید. لباسهای سفید را جدا از لباسهای رنگی بشویید. همچنین، لباسهای ساخته شده از مواد مختلف را با هم نشویید، زیرا ممکن است برخی از آنها نیاز به تنظیمات شستشوی متفاوتی داشته باشند.
- بررسی برچسب مراقبت: همیشه قبل از شستن لباس ورزشی، برچسب مراقبت آنها را بررسی کنید. این برچسبها حاوی اطلاعات مهمی مانند دمای مناسب آب، چرخه شستشو و نحوه خشک کردن لباس هستند. بنابراین حتما به این مورد مهم دقت زیاد داشته باشید.
راهنمای شستن انواع پارچه ورزشی
پارچه های مختلفی برای لباس های ورزشی استفاده می شود. هر نوع پارچه نیاز به مراقبت خاص خود را دارد. در اینجا به شما در مورد شستن انواع پارچه ورزشی توضیحاتی را به شما میدهیم:
پارچه های پنبه ای: یکی از رایج ترین پارچه های مورد استفاده در لباس های ورزشی هستند. برای شستن لباس ورزشی پنبه ای، از آب سرد و شوینده ملایم استفاده کنید. از خشک کن به هیچ عنوان استفاده نکنید، زیرا می تواند به بافت آن آسیب برساند.
پارچه های مصنوعی: پارچه های مصنوعی مانند پلی استر معمولاً در بسیاری از لباس های ورزشی استفاده می شوند. آنها سبک و راحت هستند و رطوبت را از بدن دور می کنند. برای شستن لباس ورزشی مصنوعی، نیز باید از آب سرد و شوینده ملایم استفاده کنید. از خشک کن تا حد امکان استفاده نکنید یا اگر نیاز داشتید زودتر آن را خشک کنید از حرارت کم آن استفاده کنید.
پارچه های پشمی: پارچه های پشمی گرم و راحت هستند. برای شستن لباس های ورزشی پشمی، از آب سرد و شوینده مخصوص لباس های پشمی استفاده کنید. همچنین از خشک کن برای خشک کردن آن ها استفاده نکنید. بهترین راه خشک کردن آن ها در هوای آزاد است.
شستشوی لباس ورزشی با دست یا لباسشویی؟
پس از انجام مراحل پیش از شستشو، نوبت به شستن لباس ورزشی میرسد. در اینجا به نحوه شستن لباسهای ورزشی با ماشین لباسشویی و دست میپردازیم:
شستشو با ماشین لباسشویی:
- دمای آب: دمای آب مناسب برای شستن لباسهای ورزشی معمولا آب سرد یا ولرم است. استفاده از آب داغ میتواند به الیاف پارچه آسیب برساند و باعث رنگ پریدگی شود.
- چرخه شستشو: برای شستن لباسهای ورزشی، از چرخه ملایم ماشین لباسشویی استفاده کنید. چرخههای سنگین میتوانند به مرور به لباسها آسیب برسانند.
- انتخاب شوینده مناسب: برای شستن لباسهای ورزشی، از شویندهای استفاده کنید که مخصوص این نوع لباسها ساخته شده است. این شویندهها به گونهای طراحی شدهاند که به الیاف لباس آسیب نرسانند و به طور موثری عرق، کثیفی و بو را از بین ببرند. پیشنهاد ما شستشوی آن ها با مایع لباسشویی سافتلن است که باعث میشود لباس های ورزشی بافت خودشان را حفظ کنند.
- خشک کردن: پس از شستشو، لباسهای ورزشی را در هوای آزاد یا با استفاده از خشک کن با حرارت بسیار کم خشک کنید. از اتو کشیدن لباسهای ورزشی اکیدا خودداری کنید، زیرا میتواند به پارچه آن آسیب برساند.
شستشو با دست:
- یک تشت را با آب سرد و کمی مواد شوینده ملایم پر کنید. بهترین گزینه برای شستشوی دستی، پودر دستی سافتلن است که مواد تشکیل دهنده این پودر ها با چسبیدن به کثیفی ها میتواند به سرعت آن ها را از بین ببرد.
- لباسهای ورزشی را داخل آب قرار دهید و به آرامی آنها را بچرخانید.
- آن ها را به مدت 15-20 دقیقه خیس کنید.
- سپس آن ها را آبکشی کنید تا تمام مواد شوینده از بین برود.
- برای آب گیری آن با فشار زیاد آن ها را نچلانید. بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید تا آب اضافی از لباس خارج شود.
- پیشنهاد میکنیم لباسهای ورزشی را در هوای آزاد و بصورت طبیعی و به دور از نور مستقیم خورشید خشک کنید تا بافت آن از بین نرود.
اشتباهات رایج در شستن لباس ورزشی
- استفاده از آب داغ: آب داغ می تواند به لباس های ورزشی آسیب برساند. دمای آب برای شستن لباس های ورزشی باید بین 30 تا 40 درجه سانتیگراد باشد.
- خشک کردن لباس در آفتاب: نور خورشید می تواند به لباس های ورزشی آسیب برساند و باعث رنگ پریدگی یا خشک شدن آنها شود. بهتر است لباس های ورزشی را در سایه خشک کنید.
انواع شوینده های مناسب لباس ورزشی
شوینده های لباس ورزشی در انواع مختلفی از جمله مایع، پودر و ژل موجود هستند. شوینده های مایع معمولاً برای شستشوی لباس های ورزشی در ماشین لباسشویی مناسب هستند. شوینده های پودر و ژل معمولاً برای شستن لباس ورزشی با دست مناسب هستند. این بستگی به انتخاب شما برای شستشوی لباس های ورزشی دارد.
سخن پایانی
با رعایت نکات سادهای که در این مقاله به آنها اشاره کردیم، میتوانید به بهترین نحو از لباسهای ورزشی خود مراقبت کنید و از آنها برای مدت طولانیتری استفاده کنید. لباسهای ورزشی تمیز و سالم نه تنها در باشگاه و فعالیتهای ورزشی به شما احساس راحتی بیشتری میدهند، بلکه از نظر بهداشتی نیز اهمیت زیادی دارند.